Δεν είναι περίεργο όταν τα μαλλιά μαδάνε πολύ το φθινόπωρο. ‘Εχει να κάνει με την έλλειψη βιταμινών και μετάλλων, τον λιγότερο ήλιο και τη σωματική δραστηριότητα σε εξωτερικούς χώρους. Η απώλεια 50-100 τριχών την ημέρα είναι φυσιολογικό. Το πρόβλημα ξεκινά όταν τα μαλλιά πέφτουν σε χούφτες. Εάν θέλετε να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα, μάθετε τα απαραίτητα για τη φθινοπωρινή περιποίηση μαλλιών.
Γιατί τα μαλλιά πέφτουν υπερβολικά το φθινόπωρο;
Η εποχική τριχόπτωση συνδέεται με πολλούς παράγοντες. Η λανθασμένη περιποίηση των μαλλιών είναι ένας. Τα καθαριστικά σαμπουάν και η έλλειψη αντηλιακής προστασίας αφυδατώνουν και αποδυναμώνουν τα μαλλιά. Αυτή η κατάσταση μπορεί να οφείλεται και σε ορμονικές ανισορροπίες. Τα οιστρογόνα παίζουν σημαντικό ρόλο: τα επίπεδά τους είναι υψηλότερα την άνοιξη και το καλοκαίρι, αλλά χαμηλότερα το φθινόπωρο και το χειμώνα (σε αντίθεση με την τεστοστερόνη). Οι καιρικές συνθήκες επηρεάζουν επίσης τα μαλλιά. Ο ήλιος, το κρύο και οι θερμοκρασίες κάτω από το μηδέν επηρεάζουν αρνητικά το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά. Πώς θα αντιμετωπίσουμε λοιπόν αυτή την επίδραση της φύσης στα μαλλιά μας; Φορέστε ένα καπέλο από ζεστό υλικό που αφήνει το τριχωτό να αναπνέει. Χρησιμοποιήστε προστατευτικά θερμότητας και χτενίστε ήρεμα τα μαλλιά.
Η μυστική ζωή των μαλλιών
Ακόμα και τα μαλλιά ταλαιπωρούνται από ζωή… Ο κύκλος ζωής τους έχει τρία στάδια. Το αναγενές είναι το πρώτο, κατά το οποίο έρχεται μια ενεργή φάση ανάπτυξης των θυλάκων. Αυτή η διαδικασία διαρκεί 2-7 χρόνια. Το 90% των τριχών της κεφαλής είναι σε φάση αναγέννησης. Το δεύτερο στάδιο, καταγενές, είναι αυτό κατά το οποίο η τρίχα υποχωρεί και διαρκεί 14-21 ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης τα μαλλιά οδηγούνται στην πτώση, η οποία συμβαίνει στην τελευταία φάση που είναι το τελογενές και διαρκεί έως και τρεις μήνες. Ο βολβός εξασθενεί και τελικά πέφτει όταν λούζεστε ή βουρτσίζετε τα μαλλιά σας ή απλώς σπρώχνεται προς τα έξω από μία νέα τρίχα. Γνωρίζετε ότι ένας θύλακας της τρίχας μπορεί να φέρει ακόμα και 20 τρίχες! Ένα ζωντανό μέρος της τρίχας βρίσκεται κάτω από το δέρμα, ενώ το νεκρό – έξω από αυτό. Τα κύρια συστατικά των μαλλιών είναι η πρωτεΐνη, η κερατίνη και η μελανίνη. Τα υγιή, λαμπερά, λεία μαλλιά βασίζονται στους σμηγματογόνους αδένες μέσα στο τριχωτό της κεφαλής.
Πώς να σταματήσετε την τριχόπτωση;
Η φθινοπωρινή τριχόπτωση μπορεί να ρυθμιστεί με μερικούς τρόπους. Επιτρέψτε μου να σας αναφέρω μερικούς:
- αλλάξτε τη διατροφή σας! εμπλουτίστε τα γεύματά σας με λιπαρά οξέα που θα βρείτε στο ελαιόλαδο, στο ηλιέλαιο και στους σπόρους κολοκύθας (πλούσια και σε ψευδάργυρο). Να τρώτε ψάρια, βιταμίνες και φρούτα (ακόμα και κατεψυγμένα τρόφιμα).
- κουρέψτε τις άκρες των μαλλιών σας! Εκτίθενται σε μηχανικές βλάβες αυτή την εποχή του χρόνου (τρίψιμο σε παλτό και μπουφάν). Με αυτόν τον τρόπο θα αποφύγετε το σπάσιμο της τρίχας και την υπερβολική τριχόπτωση.
- πείτε αντίο στο πιστολάκι! Τα εργαλεία θερμότητας αφυδατώνουν τα μαλλιά, υπερθερμαίνουν το τριχωτό της κεφαλής (αυτό έχει ως αποτέλεσμα την εντατική λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων και έτσι προκαλείται λιπαρότητα). Αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν μόνα τους ή χρησιμοποιήστε πιστολάκι με κρύο αέρα.
- ενυδατώστε τα μαλλιά σας! Πριν λουστείτε, χρησιμοποιήστε μια ενυδατική μάσκα ή λάδι. Αφήστε το προϊόν για περίπου μια ώρα και μετά ξεπλύνετε καλά. Τέλος, χρησιμοποιήστε ένα ενυδατικό μαλακτικό και αφήστε το.
- περιποιηθείτε το τριχωτό της κεφαλής σας! Κάντε ένα scrub στο τριχωτό της κεφαλής μία φορά στις δύο βδομάδες, πλύνετε το απαλά, με ένα ήπιο σαμπουάν και διατηρήστε το ενυδατωμένο. Εάν το τριχωτό της κεφαλής σας είναι λιπαρό, μην του κάνετε μασάζ και μη χρησιμοποιείτε ζεστό νερό. Το υπερθερμασμένο δέρμα ιδρώνει πιο γρήγορα και οι σμηγματογόνοι αδένες λειτουργούν πιο εντατικά.
Σαμπουάν για την καταπολέμηση της φθινοπωρινής τριχόπτωσης
Η χρήση των σωστών προϊόντων είναι η μισή επιτυχία στη φθινοπωρινή περιποίηση του τριχωτού της κεφαλής και των μαλλιών σας. Ίσως χρειαστείτε δύο σαμπουάν. Γιατί; Τα μαλλιά μπορεί να είναι συνδυασμός δύο τύπων π.χ. λιπαρή ρίζα και ξηρές άκρες. Επίσης θα πρέπει να ξέρετε ότι τα καπέλα, τα βαμμένα μαλλιά και το λάθος βούρτσισμα, οδηγούν σε χειρότερη κατάσταση των μαλλιών. Για να το αποφύγετε, χρησιμοποιήστε σαμπουάν που ταιριάζουν με τον τύπο και τις ανάγκες των μαλλιών σας.
Ενυδατικά και μαλακτικά για τα μαλλιά
Τέτοια προϊόντα έχουν ενυδατικό αποτέλεσμα, δεν επανορθώνουν και δεν περιποιούνται τα μαλλιά σας. Τα μαλακτικά διευκολύνουν το χτένισμα, λειαίνουν τα μαλλιά και εξασφαλίζουν φυσική λάμψη. Αυτό το είδος προϊόντων πρέπει να χρησιμοποιείται στο μήκος των μαλλιών και όχι στο τριχωτό της κεφαλής. Τοποθετήστε την μεγαλύτερη ποσότητα στις άκρες. Χρησιμοποιήστε τα μερικές φορές τη βδομάδα, ακολουθώντας τις οδηγίες στην ετικέτα και σύντομα θα δείτε τα πρώτα αποτελέσματα.
Ποιες είναι οι δικές σας μέθοδοι θεραπείας της εποχικής τριχόπτωσης;