Τα υγιή και όμορφα νύχια είναι ένδειξη καλής υγείας και προσωπικής φροντίδας. Εντούτοις, τα διάφορα χημικά προϊόντα για τα νύχια, οι καθημερινές δραστηριότητες και οι περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορεί να προκαλέσουν ζημιά στα νύχια σας. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να διατηρήσετε τα νύχια σας υγιή και χωρίς βλάβες.
Τροφοδοτήστε τα νύχια σας
Οπως το δέρμα, τα μαλλιά και τα οστά, τα νύχια μας χρειάζονται θρεπτικά συστατικά για να είναι υγιή. Τα τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες A, B, C, D και E, ασβέστιο, ιώδιο, ψευδάργυρος, σίδηρος και πρωτεΐνες μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της υγείας των νυχιών σας. Τα ευεργετικά ζωικά προϊόντα, τα ξηρά καρύδια, τα οσπρία, τα φρούτα, τα λαχανικά και τα ολικής άλεσης δημητριακά είναι κάποιες εξαιρετικές πηγές αυτών των θρεπτικών στοιχείων.
Προστατεύστε τα νύχια σας
Είτε κάνετε καθαρισμό στο σπίτι, είτε λούζεστε τα πιάτα, τα χημικά απορρυπαντικά και το ζεστό νερό μπορούν να προκαλέσουν ξηρότητα και να σπάσουν τα νύχια σας. Πάντα να φοράτε γάντια όταν εργάζεστε με χημικά ή νερό για μεγάλη περιόδο.
Καταπολεμήστε την ξηρότητα
Μια καλή λύση είναι να χρησιμοποιείτε ενυδατικά προϊόντα. Απλώστε λίγο ενυδατικό κρέμα ή λάδι στα νύχια και στις περιοχές γύρω από αυτά σε καθημερινή βάση, πριν πάτε για ύπνο.
Μην δαγκώνετε τα νύχια σας
Η συνήθεια του δάγκωμα των νυχιών μπορεί να προκαλέσει βακτηριακές μολύνσεις και να καταστρέψει το περιχιονίδιο, το προστατευτικό δέρμα γύρω από το νύχι. Επιπλέον, αυτή η συνήθεια μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμες βλάβες στα νύχια και στο δέρμα.
Κάντε ρουτίνα περιποίησης των νυχιών
Τακτική περιποίηση είναι απαραίτητη για υγιή νύχια. Μια εβδομαδιαία μανικιούρ είναι μια καλή αρχή. Μπορεί να περιλαμβάνει τον καθαρισμό των νυχιών, την απόκτηση μιας λείας επιφάνειας, την εφαρμογή ενός προστατευτικού βερνικιού και μιας πλούσιας ενυδατικής κρέμας.
Τέλος, μην ξεχνάτε:
- Αποφύγετε τα υπερβολικά μακριά νύχια, καθώς μπορούν να ραγίσουν εύκολα.
- Αποφύγετε την επαναλαμβανόμενη χρήση των νυχιών σας ως εργαλείων.
- Χρησιμοποιήστε προϊόντα χωρίς φορμαλδεΰδη, τουολούνη και φθαλικές ενώσεις.
- Παρακολουθείστε την υγεία των νυχιών σας σε τακτά διαστήματα.
Ελπίζω ότι αυτές οι συμβουλές θα είναι σε θέση να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τα νύχια σας υγιή και να αποφύγετε την πρόκληση ζημιάς. Θυμηθείτε: Η φροντίδα των νυχιών δεν είναι μόνο μια θέμα καλαισθησίας αλλά και υγείας.